Cara Ampuh Atasi Sedih Dengan Makanan Pedas

Jum'at, 15 April 2016 06:00
Cara Ampuh Atasi Sedih Dengan Makanan PedasIlustrasi makan pedas @fastcompany.net
Selama ini banyak sekali orang yang mengatasi kesedihan dengan melampiaskannya pada hal-hal yang kurang baik atau berbahaya. Padahal, ada cara ampuh untuk mengatasi kesedihan lho!

Dilansir dari lifehack.org, makan makanan pedas adalah cara ampuh mengatasi kesedihan. Makan makanan pedas dapat membantu tubuh memproduksi endorfin sehingga tubuh merasa lebih baik.

Saat makan makanan pedas, kandungan kapsaisin yang ada di dalam cabai akan melekat di reseptor nyeri di selaput lendir mulut dan hidang.

Hal ini akan mengirim sinyal pada otak bahwa Anda sedang kesakitan, sehingga tubuh dengan sendirinya memproduksi endorfin yang membuat Anda merasa lebih baik.

Meski demikian, Anda harus tetap memperhatikan porsi makan makanan pedas ini ya. Sebab menjaga dan memperhatikan kesehatan tubuh dan pencernaan juga sangat penting dilakukan.

Tapi jika Anda tak suka makanan pedas, Anda bisa mengatasi rasa sedih dengan berolahraga, makan cokelat, perbanyak tersenyum, jalan-jalan, dan curhat dengan sahabat.
(De)
Komentar